بيمارستان أر إكس Bimaristan-rx

نظرة عامة يعد اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط واحدا من أكثر الاضطرابات النفسية والعصبية شيوعا، حيث يصيب 8.4% من الأطفال ونحو 2.5% من الكبار، طبقا للجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين (American Psychiatric Association). وهو اضطراب مزمن يتمحور حول ثلاثة أعراض رئيسية: نقص الانتباه (أي: ضعف القدرة على الحفاظ على التركيز) فرط الحركة (غير مناسبة للموقف) السلوك الاندفاعي مع عدم التفكير في العواقب ويؤثر اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة سلبا وبصورة كبيرة على جوانب الحياة الأكاديمة، والمهنية، والاجتماعية، والعاطفية للمصاب ما لم يتم علاجه والتفاعل معه بشكل صحيح. ويمكننا تعريف اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط في الأطفال (attention-deficit/ hyperactivity disorder – ADHD) بأنه ضعف أو قصر مدى الانتباه (attention span) و/ أو النشاط المفرط والاندفاع غير المتناسب مع عمر الطفل، بما يؤثر على أداء الطفل أو نموه، وهو نوع من اضطرابات النمو. يُطلق على اضطرابات النمو أيضًا اسم اضطرابات التطور العصبي (neurodevelopmental disorders)، وتُعرّف اضطرابات التطور العصبي بأنها حالات عصبية يمكن ...

نظرة عامة في الولايات المتحدة، يعد إدمان المواد الأفيونية مثل الهيدرو وباءا، حيث تؤثر المخدرات على الملايين، وتودي بحياة عشرات الآلاف كل عام. الهيدروكودون، والمعروف أيضا باسم الهيدرو وأسماء أخرى دارجة مثل: [Vics و Vicos و Hydros و Scratach و Norco و Tabs]، هو مخدر شديد الإدمان ، يمكن أن يكون مهددا لحياة من يتعطاه. وخلال هذا المقال سنحاول -بحول الله- نفض الغبار عن مخدر الهيدرو، ماهو؟ وما أسباب إدمانه؟ وما أعراض هذا الإدمان؟ وكيف يمكن الوقاية من إدمان الهيدور في حال كنت تتناوله بوصفة طبية، وذلك في ضوء الدراسات التي تناولت مخدر الهيدرو بالبحث. ما هو الهيدرو؟ الهيدروكودون أو الهيدرو هو: نوع من مسكنات الألام يتم وصفه طبيا على نطاق واسع، ويباع تحت اسم العلامة التجارية الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة فيكودين (Vicodin) ولورتاب (Lortab). هذا الدواء الأخير يجمع بين مادتي الهيدروكودون والأسيتامينوفين ( الباراسيتامول ). يعد الهيدروكودون أحد الأدوية الناجعة في علاج الألم، لكن يصاحبه حذر دائم وهو الخوف من إدمانه. وعليه، إذا وصف لك طبيبك دواء الهيدروكودون، يجب اتخاذ خطوات فع...

مقدمة حمية كامبردج أو نظام كامبردج لتنزيل الوزن: هو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية إلى الغاية، ومصمم لإنقاص قدر كبير من الوزن في فترة زمنية قصيرة. وهو نظام غذائي لا يعتمد بشكل أساسي على تناول الأكل الطبيعي، وإنما يتضمن تناول الأتي: المخفوقات منخفضة السعرات الحرارية، والحساء، والألواح الجاهزة المصنعة كوجبات خفيفة . وقد تم تصميم هذه المنتجات خصيصا لمتّبعي هذه الحمية؛ وذلك لتلبية جميع متطلباتهم الغذائية اليومية بموجب إرشادات صارمة للسعرات الحرارية تؤدي إلى فقدان سريع للوزن. تم تصميم حمية كامبردج عام 1960 وقيل 1970 م من قبل آلان هوارد، أخصائي التغذية في جامعة كامبردج، ومن هنا جاءت التسمية بحمية كامبردج. ومن خلال عمله في قسم الأمراض الباطنية، تعاون هوارد مع استشاري تغذية آخر، وصمموا نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة. ونشروا هذا النظام لاحقا للجمهور في كلا من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة في عامي 1980 و 1984 م على التوالي. وفي العصر الحالي، تم إعادة تقديم رجيم كامبردج تحت اسم جديد وهو النظام الغذائي 1 : 1 . وخلال هذا المقال، سنحا...

نظرة عامة غالبا ما تشكو النساء المصابات بالتشنج المهبلي من الشعور بالحرج حيال الإفصاح عن هذه المشكلة، ويمكن إرجاع سبب ذلك إلى الوصمة التي يرتبط بها الحديث حول الاضطرابات الجنسية علنا. ولهذا السبب، من الصعب التأكد من مدى شيوع التشنج المهبلي في مجتمعاتنا. كم عدد النساء اللواتي يعانين من في صمت؟ أو يتجنبن ممارسة الجنس تماما؟ ويرفضن الإفصاح عن السبب؟ أو يتعللن بسبب آخر حرجا من الحديث؟ وفقا للدراسات، فإن التشنج المهبلي أكثر شيوعا مما قد تظن، وقد تكون الأرقام أعلى بكثير مما سجلته الإحصاءات، حيث أن المرأة لا ترغب عادة في طلب المساعدة عند الشعور بالتشنج المهبلي، ومما يزيد الطين بلة، أن التشخيص الطبي الخاطئ لمثل هذه الحالة شائع جدا، فضلا عن ضعف التسجيل الطبي لمرتادي الخدمة الطبية ممن يعانين من مثل هذه الاضطرابات. وخلال هذا المقال، سنحاول -بحول الله- نفض الغبار عن اضطراب تشنج المهبل، ماهو؟ وما هي أعراضه؟ وكيف يتم تشخيصه؟ وما هي آلية علاجه؟ دون خدشٍ لحياء المرأة، ودون تقصير في عرض المعلومة. ما هو التشنج المهبلي؟ قبل تعريف التشنج المهبلي، لنتعرف أولا على المهبل، والمهبل هو:...

نظرة عامة جلسات الكافيتيشن أو تفتيت الدهون باستخدام الموجات فوق الصوتية: هو استخدام تقنية الموجات فوق الصوتية لتكسير الخلايا الدهنية تحت الجلد، وتُعد أيضا أحد الطرق لتقليل السيلوليت والدهون الموضعية دون تدخل جراحي. تتضمن جلسات الكافيتيشن الضغط على الخلايا الدهنية من خلال الاهتزازات التي تنبعث من جهاز الموجات فوق الصوتية (Ultrasonic vibrations)، هذا الضغط المرتفع يكفي لتفتيت الخلايا الدهنية إلى صورة سائلة، يمكن للجسم بعد ذلك التخلص منها من خلال البول، وجزء آخر من هذه الخلايا يتم التخلص منها من خلال الكبد.  يتم استخدام جلسات الكافيتيشن في التخسيس جنبا إلى جنب مع الأنظمة الغذائية للمساعدة على التخلص من الدهون الزائدة. وتُعد جلسات الكافيتيش ذات مزية إضافية كونها لا تتطلب إحداث أي جرح في الجسم، وذلك بخلاف التدخل جراحي. لا ينبغي أن تستخدم جلسات الكافيتيشن كبديل للقيام بالتمارين الرياضية، فممارسة التمارين بانتظام أمر أكثر فاعلية في تقليل وزن الجسم وتقليل خطر الإصابة بالذبحة الصدرية. وخلال هذا المقال، سنحاول -بحول الله- توضي...

مقدمة تختلف نسبة الدهون في الجسم باختلاف العديد من العوامل، ومن أهم العوامل الجنس والعمر ونوع الجسم. وتأتي أهمية حساب نسبة الدهون في الجسم في كونها إحدى المؤشرات الهامة الدالة على الصحة، حيث ترتبط نسبة الدهون في الجسم -قليلة كانت أو كثيرة- بعدد من الحالات الصحية المختلفة. يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم بطرق مختلفة، منها ما يتسم بالدقة وهو ما يستخدم في الأغراض الطبية والبحثية، مثل: قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة (DEXA) وتخطيط التحجم بإزاحة الهواء (ADP)، ومنها ما لا يتسم بالدقة الكبيرة لكن يمكن من خلاله حساب نسبة الدهون في الجسم دون الاستعانة بالأجهزة ودون زيارة المختصين وهي ما سوف نستوفيه بالشرح والإيضاح في هذا المقال. طرق حساب نسبة الدهون في الجسم طريقة البحرية الأمريكية لحساب نسبة الدهون في الجسم: توجد العديد من التقنيات المستخدمة لحساب نسبة الدهون في الجسم، من أهمها الحاسبة التالية، والتي تمنحك تقديرًا للنسبة المئوية للدهون في الجسم ، وكذا كتلة الجسم الخالية من الدهون بناءًا على وزنك وطولك وعمرك وبعض القياسات الأخرى. بينما تميل الحاسبات التي تعمل على...

توطئة يمثل العيش مع متلازمة تكيس المبايض العديد من التحديات للأنثى، منها العاطفية والجسدية على حد سواء. ولكون النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في ظهور الأعراض، يمكن إدارة هذه المتلازمة عبر اتباع نظام غذائي مصمم خصيصا لمرضى تكيس المبايض. فعلى كل الأحوال سيساعدك اتباع نظام غذائي لتكيس المبايض على إنقاص وزنك إضافة إلى زيادة خصوبتك (زيادة فرص الحمل). إذا تم تشخيصك مؤخرا بمتلازمة التكيسات، أو كنت تكافحين أعراضك لفترة طويلة، فيمكنك استعادة السيطرة على صحتك وخصوبتك عن طريق تغيير الأطعمة التي تتناولينها من خلال اتباع هذا النظام الغذائي. وخلال هذا المقال، سنحاول -بحول الله- إلقاء الضوء على دايت تكيس المبايض، وبيان ما هي الأطعمة التي ينصح بها، وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها، وما وجه الشبه بينه وبين بعض الأنظمة الغذائية الأخرى، وذلك حسب الدراسات العلمية حول الموضوع، وسوف تكونين قادرة في نهاية هذا المقال -إن شاء الله- على تصميم نظام غذائي لتكيس المبايض بما يفيدك في إدارة هذه المتلازمة (متلازمة تكيس المبايض/ PCO). ما هي متلازمة تكيس المبايض؟ هي حالة مرضية تنتشر بين السيدات في...