المشاركات

عرض المشاركات من يناير, 2022

جدول يومي لحمية داش

بيمارستان | أثارة من طب تمهيد نتعرف سويًا في هذا المقال على كيفية تصميم جدول يومي لحمية داش، وهو جدول غير إلزامي، وإنما إرشادي لمن يرغب في اتباع حمية داش، ويسعك أن تُضَمّن هذا الجدول ما تحويه ثلّاجتك، فالأمر واسع، وثقافة الأكل تخلف من مكان لآخر، وكذا الحالة الاقتصادية تلعب دورًا كبيرًا في تحديد نوع الطعام الذي سوف تأكله. ومن […] هذا المقال... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%ac%d8%af%d9%88%d9%84-%d9%8a%d9%88%d9%85%d9%8a-%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%af%d8%a7%d8%b4/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ac%25d8%25af%25d9%2588%25d9%2584-%25d9%258a%25d9%2588%25d9%2585%25d9%258a-%25d9%2584%25d8%25ad%25d9%2585%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25af%25d8%25a7%25d8%25b4https://bimaristan-rx.com/?p=4591

نظام غذائي لمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية (TLC)

بيمارستان | أثارة من طب توطئة في عام 1985 م، أعلنت المعاهد الوطنية الصحية بالولايات المتحدة عن البرنامج التوعوي حول الكوليسترول، وذلك لاستشعارهم خطورة ارتفاع الكوليسترول في الدم عند الأمركيين ودوره في أمراض القلب والسكتة الدماغية، وخُلصوا إلى تصميم نظام غذائي يناسب مرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية، قد يستخدم كعلاج بمفرده أو جنبا إلى جنب بجوار... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%87%d9%88%d9%86/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2586%25d8%25b8%25d8%25a7%25d9%2585-%25d8%25ba%25d8%25b0%25d8%25a7%25d8%25a6%25d9%258a-%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25b1%25d8%25b6%25d9%2589-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d9%2588%25d9%2584%25d9%258a%25d8%25b3%25d8%25aa%25d8%25b1%25d9%2588%25d9%2584-%25d9%2588%25d8%25a7%25d...

الشد العضلي MUSCLE SPASM

بيمارستان | أثارة من طب توطئة في أواخر القرن التاسع عشر، تم جلب حصان يُدعى تشارلي لسحب بعض الأسطوانات داخل ملعب شيكاغو “وايت سوكس” القديم. كان هذا الحصان كبيرًا في السن وكانت عضلاته تتصلب كثيرًا لدرجة يصعب معها المشي. ثم درج بعد ذلك في المخيال الشعبي الغربي نعت من أصيب بحالة الشد عضلي بِـ “الحصان تشارلي”.وفي هذا المقال، سنتحدث سويا... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%8a/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b4%25d8%25af-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b9%25d8%25b6%25d9%2584%25d9%258ahttps://bimaristan-rx.com/?p=4258

تمارين الكارديو CARDIO WORKOUT

بيمارستان | أثارة من طب توطئة ذاع صيت تمارين الكارديو في العقود الأخيرة؛ لاستخدامها كوسيلة لإنقاص الوزن. وكثر استخدامها؛ لكون جائحة البدانة متفشية حاليا في سائر مجتمعات العصر الحديث، خصوصا الشرق الأوسط، وتتواجد البلدان العربية في طليعة قوائم البلدان التي بها أعلى معدلات للسمنة على مستوي العالم حسب التحديثات الأخيرة. تساهم تمارين الكارديو في رفع... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%a7%d8%b1%d8%af%d9%8a%d9%88-cardio-workout/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25aa%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25b1%25d9%258a%25d9%2586-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25af%25d9%258a%25d9%2588-cardio-workouthttps://bimaristan-rx.com/?p=4153

حمية الفودماب FODMAPs

بيمارستان | أثارة من طب توطئة سببب حديثنا هنا عن حمية الفودماب هو شيوع اضطرابات الجهاز الهضمى في مجتمعاتنا وغيرها، ويمكن إرجاع السبب إلى نوعية الطعام الذي يتناوله الناس، والذي بدوره له تأثير كبير جدًا على جسد المرء وجهازه الهضمي، وقد أظهرت الدراسات وجود روابط قوية بين الفودماب وأعراض الجهاز الهضمي، كالغازات والانتفاخات وآلام المعدة والإسهال... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%a8-fodmaps/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ad%25d9%2585%25d9%258a%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2581%25d9%2588%25d8%25af%25d9%2585%25d8%25a7%25d8%25a8-fodmapshttps://bimaristan-rx.com/?p=4043

السينثول SYNTHOL

بيمارستان | أثارة من طب مقدمة يميل لاعبو كمال الأجسام وغيرهم، ممن يرغبون في امتلاك عضلات ضخمة إلى الحقن المباشر لمركب يسمّى سينثول (synthol) في عضلاتهم. وبالرغم من أن أثر السينثول يظهر فورا تقريبًا، فتنتفخ العضلات، إلا أنها تكون عضلات مشوّهة وغير متناسقة. يمكن أن يتسبب السينثول في تلف الأنسجة العضلية التي تم الحقن بها، والضرر الذي يتسبب به حقن... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a%d9%86%d8%ab%d9%88%d9%84-synthol/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25b3%25d9%258a%25d9%2586%25d8%25ab%25d9%2588%25d9%2584-syntholhttps://bimaristan-rx.com/?p=3613

الكرياتين CREATINE

بيمارستان | أثارة من طب نظرة عامة الكرياتين هو حمض نيتروجيني عضوي يساعد على إمداد الجسم بالطاقة وخاصةً الخلايا العضلية، ويتواجد الكرياتين بشكل طبيعي في اللحوم والأسماك، كما يمكن للجسم أن يُصنعه، وأيضا يُمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية، ويعتمد الرياضيون بكثرة على المصدر الأخير لتغطية احتياجاتهم اليومية منه، كما يستخدمه كبار السن لزيادة الكتلة... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d9%86-creatine/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25aa%25d9%258a%25d9%2586-creatinehttps://bimaristan-rx.com/?p=3513

مكمل الكرياتين للرياضيين

بيمارستان | أثارة من طب نظرة عامة قبل بضع سنوات كان الحديث عن الكرياتين كمكمل غذائي يدور في مجتمعي ألعاب القوى وكمال الأجسام باعتباره سلاحا سريا، ثم تغير الأمر وشاع استخدام مكمل الكرياتين لدى شرائح أخرى من الرياضيين؛ وعلة ذلك تحسين الأداء والمساعدة على الاستشفاء عقب جلسات التدريب. لمحة تاريخة عن ظهور منتجات الكرياتين: المكملات الغذائية التي تحوي... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d9%85%d9%83%d9%85%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%83%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%84%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a%d9%8a%d9%86/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2585%25d9%2583%25d9%2585%25d9%2584-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2583%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25aa%25d9%258a%25d9%2586-%25d9%2584%25d9%2584%25d8%25b1%25d9%258a%25d8%25a7%25d8%25b6%25d9%258a%25d9%258a%25d9%2586https://bimaristan-rx.com/?p=3430

باراسيتامول PARACETAMOL

بيمارستان | أثارة من طب تمهيد الألم هو المحرك الأساسي في أغلب الأحيان لسعي المرضى للحصول على الرعاية الطبية، والألم بمثابة نعمة من الله فكأنه رسالة استغاثة تحذر “هناك خطب ما” وبهذا يُكتشف المرض مبكرا، لكن الألم قد يكون غير محتمل فيكون من الضروري استخدام المُسكنات للسيطرة على الألم أو تخفيفه، ويختار الطبيب الدواء المُسكن بناءًا على نوع... [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%b3%d9%8a%d8%aa%d8%a7%d9%85%d9%88%d9%84-paracetamol/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25a8%25d8%25a7%25d8%25b1%25d8%25a7%25d8%25b3%25d9%258a%25d8%25aa%25d8%25a7%25d9%2585%25d9%2588%25d9%2584-paracetamolhttps://bimaristan-rx.com/?p=3286

حاسبة أيام التبويض والخصوبة

بيمارستان | أثارة من طب هذا المقال ملك موقع بيمارستان أر إكس - نافذة لنشر المعرفة الطبية القائمة على الأدلة ، وتم نشره للمرة الأولى على بيمارستان أر إكس ، وهذا رابط المقال الأصلي حاسبة أيام التبويض والخصوبة . [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%ad%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%a3%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%a8%d9%88%d9%8a%d8%b6-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%a8%d8%a9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ad%25d8%25a7%25d8%25b3%25d8%25a8%25d8%25a9-%25d8%25a3%25d9%258a%25d8%25a7%25d9%2585-%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25aa%25d8%25a8%25d9%2588%25d9%258a%25d8%25b6-%25d9%2588%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25ae%25d8%25b5%25d9%2588%25d8%25a8%25d8%25a9https://bimaristan-rx.com/?p=3234

حاسبة الحمل بالأسابيع

بيمارستان | أثارة من طب هذا المقال ملك موقع بيمارستان أر إكس - نافذة لنشر المعرفة الطبية القائمة على الأدلة ، وتم نشره للمرة الأولى على بيمارستان أر إكس ، وهذا رابط المقال الأصلي حاسبة الحمل بالأسابيع . [[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]https://bimaristan-rx.com/%d8%ad%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a9-%d8%ad%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%8a%d8%b9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d8%25ad%25d8%25a7%25d8%25b3%25d8%25a8%25d8%25a9-%25d8%25ad%25d9%2585%25d9%2584-%25d8%25a8%25d8%25a7%25d9%2584%25d8%25a3%25d8%25b3%25d8%25a7%25d8%25a8%25d9%258a%25d8%25b9https://bimaristan-rx.com/?p=3231